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博多校7月号ニュース

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     スクール生の皆さん、保護者の皆さん、日頃よりアビスパ福岡サッカースクールの活動にご理解とご協力頂きまして誠にありがとうございます。
    下記ご一読頂くようよろしくお願い致します。
    ご不明な点がございましたらお気軽に担当コーチ、またはスクール事務局までご連絡下さい。


    .好ールウェアについて  

    スクール活動は規定のウェアをご着用して活動して頂くようになっております。  
    何点か変更点もございますので、下記内容を確認して下さい。  

    【幼児クラス】ウェア、短パン…必須  
      ※ソックス、ピステ着用は選択制
    【小学生クラス】ウェア、短パン、ソックス、ピステ…必須  
      ※2015年1月31日以前の入会者はピステ着用は選択制
      
    他社のソックスでの活動は認めておりませんので、  
    必ずAHTLETAのソックスかこれまで使用していたSVOLMEのソックスのご着用をお願い致します。
      

      
    ⊃饗悗砲弔い  

    悪天候やホームゲーム開催日等でスクールが実施できない場合は他の曜日に振り返ることができます。また自己都合による欠席についての振替も可能です。  
    尚、振替はいずれの場合も原則翌月までとさせて頂きます。  
    事前のご連絡は不要です。
    振替参加当日にスクール生本人が担当コーチに振替参加の旨をお伝えして下さい。
    ※ベーシックスクール生はスキルアップクラスへの振替はできません。
     スキルアップクラスで香椎浜校等のスキルアップクラスで振替を希望される場合はコーチにご相談下さい。
      
      
    ブログについて  

    博多校スクールブログでは、スクール実施可否のお知らせ以外にもイベント募集のご案内やスクールレポートなど様々な情報を発信しておりますので、スクール開催日以外もご覧下さい。  


    7・8月の活動日について

     

    7・8月のスクールは、
    7/29(金)、8/9(火)、11(木)、12(金)、16(火)、18(木)、19(金)がお休み
    になりますので、お間違えのないようご注意下さい。


    デ中症・夏バテはなぜ起きる!?    

    (1)気温が高くなり、暑さによって消化機能が低下する。

     

    (2)汗を多量にかき脱水を起こしたり、逆に水分を取り過ぎたりなどで、
    体内の水分やミネラルバランスが悪くなる。

     

    (3)湿度が高くなると、汗の蒸発が妨げられて、体内に熱がこもりやすく、
    体温調節ができなくなる。

     

    《汗の役割》

    ・体から熱を奪い、体温が上昇し過ぎるのを防ぐ。
    ・失われた水分を補わないと脱水状態になり、運動能力や体温調整能力が落ちる。
    ・汗からは水を同時に塩分も失われる。
    →塩分が不足すると熱疲労からの回復が遅れる。
    ・水分の補給には0.1〜0.2%程度の食塩水が適当。
        
        
    η中症・夏バテを防ぐ水分補給!    

    (1)練習前にもしっかり水分補給
    練習の30分〜1時間前
    練習中における脱水を遅らせるために、練習前から水分補給しよう!


    (2)喉が渇く前に、こまめに少しずつ(イッキ飲みはしない!)
    15〜30分間隔で補給(気温・湿度・発汗量にもよる)

     

    (3)適度に冷やす!
    冷たいドリンクの方が温かいものより吸収が速く、胃から腸へ速やかに送り出される。
    目安は5〜15℃。冷たすぎると胃腸に負担がかかるので注意!

     

    (4)運動中は、薄めたスポーツドリンクを飲むのが効果大!
    お茶・水だけでなく、ある程度、糖分・ミネラルを含んだものを一緒に飲む
    吸収速度を速めるため、市販のスポーツドリンクは水で半分に薄めると良い! 
        
        
    Д董璽泙砲弔い    

    博多校では、月ごとにテーマを決めています。曜日やクラスによって練習メニュー(手段)や    難易度・要求度は変わってきますが、コーチたちが練習や交流戦等で感じたことから    テーマを決めてトレーニングに励んでいます。    

    4月のテーマ…『ボールを運ぶ(ドリブル)』    
    5月のテーマ…『ゴールを目指す(フィニッシュ)』

    6月のテーマ…『ゴールを守る・ボールを奪う(守備)』    
    ボールを運ぶ(ドリブル・ボールマスタリー)は毎回のトレーニングでも継続していきます。    

    7月のテーマは、『観る』です。    
        
        
    ─愆僂襦戮縫船礇譽鵐犬靴泙靴腓Α    

    上記にも発表した通り、今月のテーマは『観る』に決定しました!

    スクール生だけでなく、コーチも「ピッチ内で何が起こっているのか?」「みんなはどんな特徴を持っているのか?」などをもっと観るように心がけていきます。

    そこで、保護者の皆様にも観ることにチャレンジして欲しいと思います。
    お子様のピッチ内外での様子や最近出来るようになってきたことなどをスクールニュース裏面の振り返りシートで一緒に振り返ってみて欲しいと思います。

     

    ※振り返しシートはご自由にご使用下さい。

    もし、保護者の皆様とコーチで共有してもOKですよ!という場合は、コピーやFAX、メールにてコーチにお届け下さい。

    お子様がどんな課題に直面しているのか?どうやってその課題をクリアしていくか?などを一緒に共有して考えていければと思います。


    ※2016年度の博多校活動カレンダーについて  

    2016年度より年間スケジュールを設定し、スケジュール表(別紙)を配布いたします。
    ご自身の活動曜日をご確認下さい。  
    各曜日年間44回となります。活動曜日が変更になる場合もございますので、その場合はブログ等で改めてお知らせ致します。

      

    「めざせ!ベストサポーター」(日本サッカー協会 発行)より、一部を抜粋して紹介させて頂きます。

    今回は、
    子ども自身の夢〜あなた自身の夢ではありません〜」


    について紹介しております。

    スクールニュース裏面に掲載しておりますので、ご一読下さい。
     

     

    熱中症対策していますか?

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    ユニクロサッカーキッズを終えて

    6月のテーマ
    5月のテーマ

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    博多校5月号ニュース
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     【こうすけコーチ
     火曜【つかコーチ】【たくコーチ】【さとるコーチ
     木曜【くどうコーチ】【しゅんコーチ
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    サッカースクール会員証について
    世界の舞台
    2016年度大人スクールスタート!第2回目レポート
    土曜短期コース開校!第2回目レポート第3回目レポート第4回目レポート第5回目レポート第6回目レポート
    スキルアップクラス初日
    サッカーは人生
    親離れ子離れのとき
    サッカーより大事なことがいっぱいある
    無料体験スクールに参加された皆さまへ(入会手続きについて)


    アビスパ福岡スクール推進部FBページからもアビスパ情報発信中!

    博多校スクールマスター・藤井潤(じゅんコーチ)
    tel:092-674-3031
    phone:070-5347-9064
    Mail: hakataschool@avispa.co.jp

    博多校大人スクールマスター・森友優(ゆうコーチ)
    tel:092-674-3031
    phone:070-5652-9627
    Mail: moritomo@avispa.co.jp

     

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