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短期スクール第2期 第2回目レポート

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     9/24(土)に博多短期スクールの2回目を行いました。

    潤コーチは韓国へ闘いに行っているので、今回は優コーチがトレーニングをしました。

    テーマは『運ぶ』〜簡単にボールを失わない〜

    まずはウォーミングアップ

    けんけん相撲
    これで体幹を鍛えます!


    次はボールを触らずにキープ対決


    大事なのはボールと相手の間にしっかりと身体を入れること!
    そして目で観ることも大事ですが、ボールと相手を同時に観る事は簡単な事ではありません。
    そこで今日伝えた事は、全身を目にする事です。

     

    身体を入れるだけでは簡単にボールを失います。

    そこで、手でブロックして手で相手がどこにいるかも確認する。(できたら背中やお尻でも)


    そうする事により相手がどこにいるか判断でき、相手が行きたい道をブロックする事ができます。



    そしてターン練習



    観ること聴くことも練習です。
    コーチが何を言っているか、何をしているのかも上手くなる為のヒントです。


    次は1対1の実践



    ボールを運ぶ場所が相手に近いと、ボールを触られる為簡単に失ってしまいます!

    なので観て、感じて、相手がどこにいるのか?
    どこにいるからボールをどこに置いたら良いのかを考えましょう!







    ただ、ドリブルの練習をしたからといっても上手くなりません!
    どうしたら失わないのか?
    どうすれば相手を抜き去る事ができるのか?
    常に考えてプレーしましょう!!



    そしてトレーニング前にみんなに伝えました!
    今日は1対1もするし、試合もするけど全部勝ちにこだわろう!

    真剣勝負こそ成長できると思っています!
    試合の時だけ頑張る!
    では違うのです!

    もっともっと日々のトレーニングを一緒に頑張っていこうね!!


    そしてこの日のMVPはりゅういちろう!


    選ばれた理由は、観る・ブロック・攻守の切り替え・チャレンジする事・そして最後まで諦めないプレーがよくできていました!!
    これを常に続けれるように頑張りましょう!!


    次回のトレーニングは10/2(日)9:00〜10:20となります!
    また元気でガッツあるプレーをみんな見せてください!!

     

     

     

    ・博多校短期スクール第2期レポート【第1回

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    じゅんコーチ * スクールレポート * 09:50 * comments(0) * trackbacks(0)

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